10月30日(土)

生き生き講座後期「脳トレ喉トレ」

講師は、健康ボイストレーナーの鳥居明美先生です。対象が高齢者なので、いつでも健康で元気に生活するための講座となりました。

体操、筋トレ、呼吸法、滑舌訓練、高低の発声、リズムダンスです。

明るく元気な鳥居先生のお話に、参加されていた方は引き込まれていました。健康に生活するためにのたくさんの要素が入った充実の時間となりました。