いきいき講座
【課題】
様々な地域活動や趣味のサークル等に参加するための意欲と健康体を維持する。
【内容】
老いても健康であり続けるための知識と方法を学ぶ
「美しく楽しくウォーキング」全4回
[第1回]5月21日(土)10時~12時 座学「ウォーキングの勧め・豆知識」
[第2回]5月28日(土)10時~12時 戸外でウォーキング実践①
[第3回]10月21日(金)10時~12時 戸外でウォーキング実践②
[第4回]10月28日(金)10時~12時 戸外でウォーキング実践③
<対象>60歳以上の方
講師:千葉ウォーキング協会 ウォーキング指導員