「子育てリフレッシュ講座」の報告
「子育てリフレッシュ講座」
桑島佐和子先生を講師にお招きしてボディメイクのための「楽トレ&ストレッチ」の講座を開催しました。
9月8日(木)
姿勢と部分太りの関係について学習し、スマホを使って自分の姿勢を確認しました。
9月15日(木)
柔らかボールを使って、誰でもできる楽ちんトレーニングとストレッチを行いました。
お知らせ
「子育てリフレッシュ講座」
桑島佐和子先生を講師にお招きしてボディメイクのための「楽トレ&ストレッチ」の講座を開催しました。
9月8日(木)
姿勢と部分太りの関係について学習し、スマホを使って自分の姿勢を確認しました。
9月15日(木)
柔らかボールを使って、誰でもできる楽ちんトレーニングとストレッチを行いました。