「子育てリフレッシュ講座」

桑島佐和子先生を講師にお招きしてボディメイクのための「楽トレ&ストレッチ」の講座を開催しました。

9月8日(木)
姿勢と部分太りの関係について学習し、スマホを使って自分の姿勢を確認しました。

9月15日(木)
柔らかボールを使って、誰でもできる楽ちんトレーニングとストレッチを行いました。