寒さ厳しい２月は、外へ出かけるのも億劫になりがちです。この季節に屋内で、ゆっくりした動きの太極拳で自分の体と向き合うのも良いかなと２月６日・１３日・２０日（いずれも木曜日）に「ゆったり太極拳講座」を開催いたしました。

この講座は、初めて太極拳に挑戦される方を対象にした講座です。

教えてくださるのは、日本武術太極拳連盟 公認太極拳A級指導員の吉澤聡江（よしざわ　あきえ）先生です。

ストレッチから始まり、立ち方の練習や体重移動の練習をした後、ようやく太極拳の基礎練習になりました。

参加者からは「ゆっくりした動きが以外に難しい」「ジャンプなどの動きが無いので、続けられそう」などの感想が寄せられました。