【課題】
高齢者の生きがいと社会参加を促進する

【内容】
健康問題・レクリエーション・社会見学などを通じて、親睦を深めながら、自立・一般教養の学習を行う

３月２７日は、” 閉講式 ” でした。

３月２７日（水）は閉講式でした。今年度は、寿まつりが３月１３日（水）に行われたことと、３月２０日（水）が春分の日であることから、３月２７日（水）の閉講式となりました。

はじめに、寿学級の１年間を振り返ったり、寿まつりのでの自分たちの発表の動画を見たりしました。

その後、館長から一人一人に修了証をお渡ししました。

館長の話　　　　　　　　　　　桜茶をいただきながらの意見交換

１年間変わらないなごやかな雰囲気の中、来年度の活動についての意見交換をした後、加藤 久美子 先生と一緒に歌いながら令和５年度の寿学級が修了しました。

令和６年度寿学級の開講式は４月２４日（水）の予定です。新たな学級生を含め、多くの方が寿学級開講式に来られることをお待ちしています。

 

今日３月１３日（水）は、寿まつり当日です。

谷津公民館寿学級の発表はどうだったでしょうか？！

終わった後に撮影した記念写真です。この笑顔を見れば、素晴らしい発表で皆さんが満足していることが伝わります。👏拍手👏

 

３月１２日（火）は、寿まつりリハーサルでした。

寿まつり当日のプログラム順とは逆にリハーサルを行いました。

月岡 奈央 先生と”エイサー琉球王”

加藤 久美子 先生と”東京ブギウギ”

加藤 久美子 先生と”翼をください”

明日は、いよいよ寿まつり当日です。

 

３月６日は、加藤 久美子 先生の ” 歌声教室１０ ” でした。

３月６日（水）の寿学級の学習は、加藤 久美子 先生を講師としてお招きして１０回目の”歌声教室”でした。今回は、来週に予定されている寿まつりに向けた最後の学習の日です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

入場から退場までの通し練習の中で、よりよい演技になるよう繰り返し練習をしたり、細かい動きの確認をしたりしました。

さあ、いよいよ次回３月１２日（火）は、習志野市民ホールで寿まつりリハーサルの予定です。

加藤 久美子 先生、今日もありがとうございました。リハーサルの日もよろしくお願いします。

 

２月２８日は、月岡 奈央 先生の ” エイサー琉球王３ ” でした。

２月２８日（水）の寿学級は、月岡 奈央 先生 を講師としてお招きして３回目の ” エイサー琉球王 ” の学習でした。

今日は、月岡先生をお招きして寿まつり前に行う最後の学習の日です。今日のめあては、通し練習を繰り返し行いながらいろいろなことを確認すること、自信をもって寿まつり当日に臨めるようにすることでした。学習が終わった後の学級生の表情から、今日の学習は💮花丸だということがわかりました。

寿まつり当日が楽しみ・・・・となった学級生です。

月岡 奈央 先生、今回も谷津公民館寿学級生のために御指導くださり、ありがとうございました。そして、寿まつり当日、よろしくお願いします。

次回の寿学級の予定は３月６日（水） 加藤 久美子 先生による     ” 歌声教室１０ ” の予定です。

 

２月２１日は、加藤 久美子 先生による ” 歌声教室９ ” でした。

２月２１日（水）の寿学級の学習は、先週に引き続き加藤 久美子 先生 による”歌声教室９” でした。

今日は、アートリップの学習です。ご覧の様な絵画を見ながら、感じたことや思ったことなど、いろいろな意見を言い合っていきます。進行は加藤 久美子 先生です。最初は初めて行う学習にとまどっていた学級生ですが、慣れてくるにつれどんどん意見が出てきていました。

加藤 久美子 先生、今回も谷津公民館寿学級生のために御指導くださり、ありがとうございました。

次回の寿学級の予定は２月２８日（水） 月岡 奈央 先生による     ” エイサー琉球王３ ” の予定です。

 

２月１４日は、加藤久美子先生の ” 歌声教室８ ” でした。

２月１４日（水）の寿学級の学習は、加藤 久美子 先生 を講師としてお招きして８回目の ” 歌声教室 ” でした。

まず始めに、いつものように体を動かした後、３月に予定されている寿まつりに向けた話し合いを行いました。

話し合いの後は、いつもの歌声教室より短い時間でしたが歌声を響かせ、今日の学習も元気に終えることができた寿学級生でした。

加藤 久美子 先生、今回も谷津公民館寿学級生のために御指導くださり、ありがとうございました。

次回の寿学級の予定は２月２１日（水） 加藤 久美子 先生による   ” 歌声教室９ ” の予定です。

 

２月７日は、 月岡 奈央 先生 による ”エイサー琉球王２”  の学習でした。

２月７日の寿学級の学習は、” エイサー琉球王 ” の学習を行いました。講師は、月岡 奈央 先生 です。

　　　　　　前回の学習の復習をしながら、ステージ上の前後２列の立ち位置の確認と間奏での入れ替わりの練習も行いました。何のステージ？、何の練習？ですって・・・。寿まつりで～す。　

次回の寿学級の予定は２月１４日（水）加藤 久美子 先生による    ” 歌声教室８ ” の予定です。

 

１月２４日は、健康支援課による” フレイル予防 ” でした。

１月２４日（水）の寿学級の学習は、健康支援課による”フレイル予防” でした。習志野市健康づくり推進員８名の皆さんが来館され、フレイル予防について学びました。

『フレイルとは、生活するうえで不自由はないものの、心身が弱っていて介護が必要になる危険性が高い状態を指します。介護が必要になると、自立した状態に戻ることはなかなか難しいですが、その前の段階のフレイルは予防・回復が可能です。』とのことです。学習は、①フレイルとは？　②食事の話とお口の体操　③椅子に座って体操　④足の筋力・握力の計測　⑤ヤングマン体操　⑥まとめ　の順に進んでいきました。

いろいろな活動に笑顔や真剣な表情で取り組んでいるうちに、あっという間に終わりの時間になってしまった今日の寿学級の学習でした。健康支援課の皆さん、習志野市健康づくり推進員の皆さん、ありがとうございました。

次回の寿学級の予定は２月７日（水） 月岡 奈央 先生による ”エイサー２”  の予定です。

 

１月１７日は、” 歌声教室７ ” でした。

１月１７日（水）の寿学級の学習は、加藤 久美子 先生 を講師としてお招きして７回目の ” 歌声教室 ” でした。

まず始めに、いつものように体を動かした後、３月に予定されている寿まつりに向けた話し合いを行いました。谷津公民館として実行委員会に提出するスローガンの案や寿まつりの演目について話し合い、寿まつり当日に向けての目標が定まりました。詳細はここでは紹介できませんので、当日を楽しみにしていてほしいと思います。

話し合いの後は、いつもの歌声教室より短い時間でしたが歌声を響かせ、今日の学習も元気に終えることができた寿学級生でした。

加藤 久美子 先生、今回も谷津公民館寿学級生のために御指導くださり、ありがとうございました。

次回の寿学級の予定は１月２４日（水） 健康支援課による ”フレイル予防”  の予定です。

 

１月１０日は、” 新春モルック ” の学習でした。

１月１０日（水）の寿学級は、”新春モルック”の学習を行いました。谷津公民館 鈴木 俊哉 館長 が講師です。

　　　　　　　　　　　館長から新年のあいさつの後、お正月で少しなまってしまった体をほぐす準備運動です。４人１チームのチームを４つ作ったら、総当たりリーグ戦の始まりです。　　　　　

　　　　　　Aチーム　　　　　　　　Bチーム

　　　　　　　　　　　　

　　　　　　Cチーム　　　　　　　　 Dチーム

優勝したDチームの試合結果と試合の様子は、次のとおりです。

試合結果に関係なく「楽しかった～（笑顔）」と口々に言いながら谷津公民館を後にする寿学級の皆さんでした。今年の寿学級もみんなで楽しく過ごせるとよいですね。

次回の寿学級の予定は１月１７日（水）加藤 久美子 先生による ” 歌声教室７ ” の予定です。

 

１２月１３日は、” 歌声教室６ ” でした。

１２月１３日（水）今年最後の寿学級の学習は、加藤 久美子 先生 を講師としてお招きして６回目の ” 歌声教室 ” でした。

谷津公民館の集会室もクリスマスモードです。加藤先生と一緒に来館したトナカイも、クリスマスの帽子をかぶったり、かぶり物を付けたりした寿学級生と一緒に歌声教室に参加です。

　　　クリスマスソングはもちろん、いろいろな歌声やハンドベルの音を響かせていき・・・

　　　笑顔で写真撮影をした後は・・・みんなで楽しくお茶会です。

　　　加藤 久美子 先生、今回も谷津公民館寿学級生のために御指導くださり、ありがとうございました。

元気でいろいろな活動をしたり、なかよく過ごしたりすことができた　寿学級の皆さん、よいお年をお迎えください。

次回の寿学級の予定は１月１０日（水） ”モルック” の予定です。

 

１２月１３日は、” お正月に向けた工作 ” の学習でした。

１２月１３日（水）の寿学級の学習は、” お正月に向けた工作 ” の学習を行いました。寿学級担当職員の長嶋 正代 が講師です。

　　　　まず、今日の学習について説明を聞いた後、用意された材料を選んでいきます。材料を選び終わった人から、思い思いに制作開始。　最近の出来事や今年を振り返った話などをしながらも、皆さん、手を止めることなく制作していきました。

　　　　今回は１２月生まれの方の作品を御紹介しよう・・・と思ったら、学級長が１２月生まれでした。学級長は、いつも紹介させていただいています。今回も、いや今年一年ありがとうございました。

　　今年も残すところ、あと半月足らずです。ゆったりとしながらも充実したひと時を過ごし、すてきな作品を持ち帰った寿学級生の皆さんでした。

次回の寿学級の予定は１２月２０日（水）加藤 久美子 先生による      ” 歌声教室６ ” の予定です。

 

１１月２９日は、” 歌声教室５ ” でした。

１１月２９日（水）の寿学級の学習は、加藤 久美子 先生 を講師としてお招きして ” 歌声教室５ ” の学習でした。まもなく師走を迎えるという時期の今日の寿学級。加藤先生はトナカイを連れて谷津公民館に　　登場です。

　　  　いつものように歌声を響かせますが、その中には「ブギウギ」も・・・！！　そして、次に手話も学びます。　　　最後は楽譜をよ～く見ながらハンドベルを使って・・・。「ブギウギ」「手話」「ハンドベル」・・・このキーワードから何が見えてくるのか・・・楽しみです。　　　　　　　　　　　　　　　　　

加藤 久美子 先生、今月も谷津公民館寿学級生のために御指導くださり、ありがとうございました。

次回の寿学級の予定は１２月１３日（水） ” クリスマスの工作 ” の予定です。

 

１１月２２日は、” 言葉遊び ” の学習でした。

１１月２２日（水）の寿学級の学習は、昨年度に詩の学習を行っていただいた中央公民館 生涯学習相談員、関  修一 先生を講師としてお招きしました。今回は ” ことば遊び ” の学習です。

　関   修一  先生

” ことば遊び ” とは　＜言葉の持つ『音（おん）』の響きや調子・リズムを楽しんだり、同音異義語を生かした面白さやおかしさを楽しんだりする『ことばを使った遊び』である＞　とのことです。　関 先生 が教えてくれたたくさんのことば遊びの中から、いくつかを紹介します。

・語呂合わせ ・押韻  ・替え歌 ・歌遊び(お絵かき歌、手遊び歌、体遊び歌)　・地口 ・山号寺号  ・段駄羅  ・回文  ・折句 　　　　　　   ・あいうえお作文  ・ことばの階段　・無理問答  ・謎掛け  　   　  ・洒落言葉 ・積み上げ歌 ・倒語 ・畳語 ・入れ言葉、挟み言葉  ・言葉作りゲーム  ・私は誰でしょうゲーム  ・連想ゲーム  等々

例として「ゆうひ」という題の” あいうえお作文 ”を紹介します。　　　　　　　　　　　【ゆ】優勝賞品は　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　【う】ウィーン旅行　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　【ひ】日帰りで　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　寿学級生はこの” あいうえお作文 ” に〖自分の氏名を行の頭に置いて自己紹介してみよう〗という題で取り組みました。真剣に考える姿が多く見られた今日の寿学級の学習でした。

関  修一 先生、谷津公民館寿学級生のために御指導くださり、ありがとうございました。

次回の寿学級の予定は１１月２９日（水）加藤 久美子 先生による ” 歌声教室５ ” の予定です。

 

１１月８日は、” エイサー  琉球王 ” でした。

１１月８日（水）の寿学級の学習は、初めて講師としてお招きする月岡 奈央  先生 による ” エイサー 琉球王 ”でした。

　　　最初に、寿学級生の皆さんと挨拶を交わした月岡 先生。場所取りや準備運動をしっかりと行ってから、学習開始です。

エイサーの動きの練習をしながら、寿学級生の皆さんのかけ声もだんだん大きくなっていきました。自分たちの出すそのかけ声に引っ張られるかのように、皆さんのテンションも少しずつ上がっていったようです。最後は、みんなで円を作って歩きながら踊ります。もちろん、かけ声も・・・！　ふだん大きな声を出すことは少ない寿学級生。動きを覚え、体を動かし、大きな声を出したエイサーの学習が終わった時には、とてもすがすがしい顔をしていました。

初めて指導していただいた月岡先生、ありがとうございました。　次の機会を楽しみにしていま～す。

次回の寿学級の予定は１１月２２日（水）、講師として 中央公民館 関　修一 先生をお招きして ” 文学 ” の学習の予定です。

 

１１月１日は、” シニアアンサンブル鑑賞会 ” でした。

１１月１日（水）は、プラッツ習志野の市民ホールを会場として行われた ” 寿学級 アンサンブル ” に希望者が参加しました。演奏は、習志野シニアアンサンブルの皆さんです。

プログラムはこちらです。芸術の秋、すてきな音楽で心が豊かになった寿学級生でした。

 

次回の寿学級の予定は１１月８日（水）、講師として 月岡 奈央 先生をお招きして ” エイサー ” の予定です。

 

１０月２５日は、” 顔体操 ” でした。

１０月２５日（水）の寿学級の学習は、講師として初めてお招きする 成島 てる美 先生 による ” 顔体操 ” の学習でした。

体操って体を動かすものですが、今日は ” 顔 ” の体操です。寿学級生は、成島先生と同じ動きをし、用意してきた手鏡をのぞき込みながら顔へ意識を集中していきました。いつもはにぎやかな声が聞こえることが多い寿学級ですが、今日は比較的静かな、しかし、密度の濃い時間が流れていました。

学習が終わり谷津公民館の玄関を出た多くの寿学級生が、頭に手を充てながら、顔体操のことを知り合いに伝えていた姿が印象的でした。

成島 てる美 先生、谷津公民館寿学級生のために御指導くださり、ありがとうございました。

次回の寿学級の予定は１１月１日（水）中央公民館で行う ” アンサンブルコンサート ” に参加の予定です。

 

１０月１８日は、” 歌声教室４ ” でした。

１０月１８日（水）の寿学級の学習は、加藤 久美子 先生 による　　　　 ” 歌声教室４ ”でした。

元気よく体操からスタートした４回目の歌声教室。今日も充実した時間を過ごすことができました。加藤 久美子 先生 、毎回、御指導ありがとうございます。

次回の寿学級の予定は１０月２５日（水）、講師として 成島 てる美 先生をお招きして ” 顔体操 ” の予定です。

 

１０月４日は、” モルック２ ” でした。

１０月４日（水）は、” モルック２ ” 。講師の谷津公民館館長によるルールや投げ方の説明も２回目です。一度経験している寿学級生が多いせいか、うなずきながら聞いている姿が多く見られました。

モルックを投げる学級長と・・・副学級長　　　　短いゲームもあれば・・・・・・長いゲームもありました。　　　　　リーグ戦の結果はこちら・・・。

モルックとボッチャ、どちらも楽しめるようになってきた寿学級生です。

次回の寿学級の予定は１０月１８日（水）、講師として 加藤 久美子 先生をお招きして ” 歌声教室４ ” の予定です。

 

９月２７日は、” ハロウィン 折り紙教室 ” でした。

９月２７日（水）の寿学級の学習は、谷津公民館 鈴木 仁子 先生 による ” ハロウィン🎃折り紙教室 ”でした。

まずはじめに、みんな一緒に 鈴木 仁子 先生 から折り方を教わります。

次に一人一人で折り始めますが、これがなかなか難くて・・・。　　　　すると、鈴木 仁子 先生 が各テーブルに来てくださり手取り足取り教えてくれました。

　　　一人一人で作った作品　→　まとめて公民館文化祭で掲示した作品

寿学級生の作品はいかがですか？！

次回の寿学級の予定は１０月４日（水）” モルックの学習２ ” の予定です。

 

９月２０日は、” 歌声教室３ ” でした。

９月２０日（水）の寿学級の学習は、加藤 久美子 先生 による　　　　 ” 歌声教室３ ”でした。

今日は、１、２回目の歌声教室の時にはなかった 加藤 久美子 先生 のピアノ演奏を鑑賞する時間がありました。加藤 久美子 先生のピアノ演奏を聞くことができ、満足そうな寿学級生でした。まだまだ暑い日が続いていますが、芸術の秋がすぐそこまで来ているような気がします。

加藤 久美子 先生、毎回、御指導ありがとうございます。

次回の寿学級の予定は９月２７日（水）、谷津公民館 鈴木 仁子 先生による ” ハロウィン 折り紙教室 ” の予定です。

 

９月１３日は、” 映画観賞会 ” でした。

９月１３日（水）は、” 映画観賞会 ” 。まだまだとても暑い９月。「ゆっくりと映画を見るのは、久しぶり～」という人が多い寿学級生にとって、貴重な時間となったようです。

次回の寿学級の予定は９月２０日（水）、講師として 加藤 久美子 先生をお招きして ” 歌声教室３ ” の予定です。

 

８月３０日は、”歌声教室２ ” でした。

８月３０日（水）の寿学級の学習は、加藤 久美子 先生 による　　　　　 ” 歌声教室２ ”でした。

前回７月１２日（水）に引き続き２回目となる 加藤 久美子 先生による歌声教室です。前回と同じように 明るくエネルギッシュな加藤先生と一緒に数多くの歌を次々と元気に歌った寿学級生。今日は手話にも挑戦しました。加藤 久美子 先生の歌声教室は、この後も何回か予定されています。加藤先生から元気をもらえる歌声教室、みんな楽しみです。

加藤 久美子 先生、御指導ありがとうございました。

次回の寿学級の予定は９月１３日（水）の予定です。

 

８月１６日は、” 絵手紙 ” の学習でした。

８月１６日（水）は、いつもお世話になっている 江口 和夫 先生 の御指導で ” 絵手紙 ” の学習です。

　　　今日の主な学習は、江口先生が用意してくれた下絵に色を塗ることです。

下絵を選んだらさっそく塗り始めます。江口先生が一人ずつ、丁寧に指導してくださいました。

代表として、学級長の作品を御紹介しま～す。

江口先生が用意してくださったすばらしい下絵と御指導のおかげで、みんなすてきな絵手紙ができあがりました。江口先生、今回も御指導ありがとうございました。

次回の寿学級の予定は８月３０日（水）、講師として 加藤 久美子 先生をお招きして ” 歌声教室２ ” の予定です。

 

８月１日は、初めて挑戦する ” モルック ” でした。

８月１日（水）は、”モルック” に初めて挑戦しました。講師は、谷津公民館館長です。寿学級生は ”ボッチャ” の経験があります。講師がルールの説明をしたりモルックの投げ方を実際に見せたりしているときに、ボッチャと比べながら聞いたり考えたりしている学級生もいました。

　　　　　　　　　モルックの投げ方　　　　スキットル

チームに分かれて、さっそく試してみます。

競技に少しずつ慣れてくると、スキットルがばらけるようになってきたり、見ている人も一緒に計算をしたりするようになりました。

ボッチャだけでなく、これからは ”モルック” でも楽しんでいくことができそうな寿学級生です。

次回の寿学級の予定は８月１６日（水）、講師として 江口 和夫 先生をお招きして ” 絵手紙 ” の学習の予定です。

 

７月１２日は、”歌声教室 ” でした。

７月１２日（水）の寿学級の学習は、” 歌声教室 ”でした。　　　　　講師は、初めてお招きする 加藤 久美子 先生です。

　　　　　　　　　　寿学級生は 明るくエネルギッシュな加藤先生と一緒に、” 歌本 ” に載っている数多くの歌を、次々と元気に歌っていきました。

休憩をとったあとの後半、まず、朝の連続テレビ小説 らんまん の主題歌「愛の花」の歌詞を解説してもらいました。そして、みんなで声をそろえて歌いました。

あっという間に９０分の学習時間が過ぎていった今日の寿学級の学習。加藤 久美子 先生、みんなが元気になる時間をありがとうございました。

 

７月１２日は、” 篆刻で風合いのある印を作る ” でした。

７月１２日（水）は、大野 博之 先生 の御指導で ” 篆刻で風合いのある印を作る ” ことに挑戦です。

絵手紙やちょっとした季節のお知らせなどに押す印です。自分の印が端っこにあるだけで手紙の風格が上がり、おしゃれに・・・。　　細かい作業でしたが、学級生は集中してがんばりました。　　　　　　　　　　次に、谷津公民館館長の印を紹介します。

大野先生、おかげでひとつしかないそれぞれの作品ができあがりました。たくさんの資料を御用意していただくとともに、ていねいな御指導ありがとうございました。

 

７月２６日は、” キラキラ抹茶ようかん作り ” でした。

７月２６日（水）は、”キラキラ抹茶ようかん作り” の調理実習でした。講師は、前年度最後の学習である３月８日（水）に黒糖饅頭作りを教わった 齋藤 路子 先生です。今日は夏にふさわしいお菓子作りに挑戦です。

調理の様子をレシピ順に紹介します。＜抹茶ようかん＞　　　②　③③③④⑤⑤⑥

＜キラキラようかん＞　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　③④⑤

きれいにできた ” キラキラ抹茶ようかん ” をおいしくいただき、ひと時の涼を取ることができました。

齋藤 路子 先生、毎回、念入りな準備をありがとうございます。　おかげで充実した楽しい時間を過ごすことができました。

次回の寿学級の予定は８月１日（水）、初めて挑戦する ” モルック ” の予定です。

 

６月７日は、”歯科の話 ” でした。

６月７日（水）の寿学級の学習は、” 歯科の話 ”でした。今回の講師は、谷津５丁目の 大木  亨 先生です。

　　　　　　　　　　大木先生のとてもソフトな語り口でのお話を聞きながら、皆さんがうなずく姿やわが身を振り返る姿が見られました。

大木先生のお話の後、健康支援課の方から、だ液を出すためのトレーニングについて教わりました。学習の最後に行ったアンケートを書きながら、相談をする方もいました。毎日行っている歯磨きですが、毎日行うからこそ正しく行い続けることが難しいということを、改めて実感した学級生でした。

 

６月２１日は、” 寿学級合同寄席 ” でした。

６月２１日（水）は、習志野市民ホールを会場として、６公民館（中央、菊田、実花、袖ケ浦、新習志野、そして谷津の６公民館）合同寄席でした。昨年度、谷津公民館の寿学級生は新習志野公民館の落語会に参加し、三遊亭 圓福 師匠 の話芸を堪能させていただいています。 三遊亭 圓福 師匠と 三遊亭 愛二郎 師匠による６公民館合同寄席の演目は「さわやかな季節にふさわしい落語」でした。

習志野市民ホールに集まった多くの寿学級生は皆、笑いの中にもうなずいたり驚いたりしながらあっという間の２時間を過ごしました。三遊亭 圓福 師匠、三遊亭 愛二郎 師匠、素敵な時間をありがとうございました。

 

６月２８日は、” リズム体操 ” でした。

６月２８日（水）は、毎年、御指導いただいている 富樫 久美 先生を講師としてお招きしてのリズム体操でした。昨年度の寿まつりに向けて「ペッパー警部」を教わって以来となります。

いつものように念入りに準備運動を行いました。今日の学習は①準備運動、②これまでの復習と新しい動き”ヒップ・シェイク”、③椅子に座って行うトレーニング、④今日の曲「Choo  Choo  TRAIN」に合わせてダンス、です。

　　　これまでの復習　　　　　　　椅子に座って行う筋力トレーニング

これまでの学習の積み重ねがあるせいでしょうか。「Choo  Choo  TRAIN」の曲に合わせて最後まで踊り切ることができました。何よりよかったのは、学級生が皆、笑顔で楽しそうに踊ることができていたことです。

富樫 久美 先生、今日も楽しい時間をありがとうございました。

次回の寿学級の予定は７月１２日（水）、初めて谷津公民館寿学級にお招きする講師による「歌声教室」の予定です。

 

５月１０日は、”ボッチャの学習 ” でした。

５月１０日（水）の寿学級の学習は、” ボッチャ ”でした。昨年度、　一昨年度と同じように谷津公民館版特別ルールで行います。今日は出席した学級生１５名が３人で１チームを作り、総当たりで競技を行いました。

　　　　　　　　　　ボッチャの経験を少しずつ積み重ねてきている学級生。競技内容はもちろん、真剣な表情と数多くの笑顔で充実した時間を過ごすことができました。

 

５月２４日は、” 鳥居 明美 先生 のボイストレーニング ” でした。

５月２４日（水）は、いつも御指導をいただいている 鳥居 明美 先生 によるボイストレーニングです。皆さん、口の開け方を教わりながら、久しぶりに大きな声で歌うことができました。

　　　　　　　　　　　みんなで歌おう♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＜川の流れのように＞　＜ふるさと＞　＜若者たち＞　＜三百六十五歩のマーチ＞　＜花は咲く＞　＜茶摘み＞　＜上を向いて歩こう＞　　　　＜夏の思い出＞　＜見上げてごらん夜の星を＞　＜シャボン玉＞　　　＜迷い道＞　＜ハナミズキ＞　＜赤いスイートピー＞　＜海＞　　　　＜浜辺の歌＞

鳥居 明美 先生、いつも楽しく、そして学級生のためになる時間をありがとうございます。

 

５月３１日は、” 春のおでかけ 谷津バラ園に行こう ” でした。

５月３１日（水）は、谷津バラ園へのお散歩でした。昨年度の寿学級閉講式の時に学級生から「新型コロナウイルス感染症の状況が変わってきているので、コロナ前のようにお出かけをしたいなぁ」という意見が多く出されたことを受けて計画しました。バラが見頃の園内に入ってから全員で集合写真撮影です。学級生みんな、いい笑顔ですね。

谷津バラ園の園内マップに記載されている11のバラを探しながら、園内を散策した学級生。最後にバラの大アーチに集合し、見つけたバラについて情報交換をし合いました。

目に鮮やかなバラの花とバラの香りで満ちあふれた園内で、ゆったりとしたひとときを過ごすことができました。「また、今度、みんなでどこかに行きたいわ」と言い合いながら今日の学習は終了し、現地解散をしました。

次回の寿学級の予定は６月７日（水）、歯科医師会から講師の先生をお呼びして、歯科の話の予定です。

 

” 令和５年度 寿学級 ” が始まりました！

４月２６日（水）、令和５年度の寿学級、開講式が行われました。新たなメンバー２名も加わり、２２名で令和５年度寿学級が始まりました。

開講式　　館長挨拶　　　　　　寿学級担当の話　　　　　転入職員の紹介　　　　　　役員紹介（左 副学級長、右 学級長）

開講式は、１ 館長挨拶、２ 職員紹介、３ 役員紹介、４ 学習活動計画（前期）について、５ 寿まつりについて、６ 学級生自己紹介　の順に行いました。

昨年度、一昨年度と同じように、谷津公民館寿学級らしい和やかで穏やかな雰囲気の中で行われた自己紹介では、お互いの話に耳を傾けながら、うなずいたり共感したりする姿が多く見られました。  　　　　　　　　　　　　　　　　　　今年度も昨年度、一昨年度と同じように隔週で行っていく予定ですが、≪寿学級はいつでも、いつからでも参加可能。開始時刻に遅れても大丈夫≫です。また、いつ見学に来られてもかまいません。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　皆さん一緒に、寿学級で楽しい時間を過ごしませんか。新しい学級生の方をいつでもお待ちしていま～す。

次回の寿学級は５月１０日(水)、 ” ボッチャ ” の予定です。

 

３月１５日は、” 閉講式 ” でした。

３月１５日（水）は閉講式でした。昨年は、千葉県が新型コロナウイルス感染症第６波拡大に係るまん延防止重点措置の対象地域となったことにより、寿学級を最後まで行うことができませんでした。そのため３年振りの閉講式となりました。　　　　　　　　      はじめに谷津公民館長より一人一人に修了証書をお渡ししました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　館長の話　　　　　　　　　来年度の活動についての意見交換

いつもと同じなごやかな雰囲気の中、来年度の活動についての意見交換を行い、令和４年度の寿学級が修了しました。

令和５年度寿学級の開講式は４月２６日（水）の予定です。新たな学級生を含め、多くの方が寿学級開講式に来られることをお待ちしています。

 

３月８日（水）の寿学級の学習は、齋藤 路子 先生を講師としてお招きして ” 男子も女子も仲良く調理実習”  でした。

寿学級では新型コロナウイルス感染症拡大以降、久しぶりの調理実習となりました。今日は、黒糖饅頭作りを行います。

まず始めに齋藤先生から、手順や注意することなどについて、実際に見せていただきながら教えてもらいました。

　　　　齋藤 路子 先生　　　　先生の手元を見つめる学級生

緑の調理台グループ　　　　　　赤の調理台グループ　　黄色の調理台グループ　　　　　青の調理台グループ

棒状に丸めた生地を10等分に切り分け、こしあんを包み丸めます　　　　　　　　　　　　　　　　　　ふっくらと蒸し上がったら、なごやかに「いただきま～す」

齋藤先生が事前に、生地を作っておいてくれたり、こしあんを１０個に丸めておいてくれたりしたおかげで、寿学級のいつもの時間内にできあがりました。そして、みんな笑顔でおいしい黒糖饅頭をいただくことができました。

閉講式を来週に控え、春らしい気候になってきた今日この頃。寿学級生の気持ちも、新型コロナウイルス感染症拡大以前のように明るくなってきていることが伝わってきた今日の調理実習でした。

講師の齋藤 路子先生、午前中からの事前準備を含め、御指導ありがとうございました。

２月８日は、” フラダンスの学習１ ” でした。

２月８日（水）の寿学級の学習は、” フラダンス１ ”でした。。寿学級では新型コロナウイルス感染症拡大以降久しぶりとなります。今日と来週１５日（水）と２週続くフラダンスの学習の講師は 大山 敬子 先生です。寿学級の多くの学級生が御指導いただいたことがありますが、今回が初めての方もいます。前半は基本の動きとなるベーシックステップの学習に取り組みました。

　　　　　　　　　　　　　　　　講師の 大山 敬子 先生　　　　　ベーシックステップ

　　大山先生は学級生全員の動きを把握しながら、一人一人に合った声かけをしてくださいます。ベーシックステップの学習の後は、「四季の歌」の４番まで、日本語の歌詞に合わせた動きを学びました。

 

２月１５日は、” フラダンスの学習２ ” でした。

２月１５日（水）は、先週２月８日に引き続いて”フラダンスの学習２”です。ご覧のように先週とは学級生の装いが変わり、華やかな雰囲気の中での学習となりました。

　　今日は「プアマナ（マナの花）」の学習に休憩を取りながら取り組みます。その休憩中にも、大山先生は身振り手振りを交えながら教えてくださいました。

　最後に、今日学習した「プアマナ（マナの花）」と先週学習した「四季の歌」を通してみんなで踊りました。フラダンスを学んだことがある学級生も今回初めて学んだ学級生も、充実した表情で学習を終えることができました。

大山 敬子 先生、２週続けての熱心な御指導、ありがとうございました。次の機会を楽しみにしていま～す。

次回の寿学級の予定は３月８日（水）、そして３月１５日（水）は閉講式の予定です。

 

１月１１日は、” みんなのボッチャ ” の学習でした。

１月１１日（水）、新年最初の寿学級は” みんなのボッチャ ”でした。昨年度も２回、ボッチャの学習を行いましたが、改めてルールの学習から始めます。講師は谷津公民館の 鈴木 俊哉 館長 です。今回も谷津公民館版特別ルールで行います。ボッチャは初めてという方もいますが経験されている方も多いので、あっという間に一投一投に歓声が上がる白熱した試合になりました。

試合の結果はさておき、ボッチャという競技の特性を楽しむことができ、仲間と充実したひと時を過ごすことができた寿学級の皆さんでした。

１月２５日は、菊田公民館の生涯学習相談員である 江口 和夫 先生 を講師としてお招きして、” 絵手紙の学習 ” を行いました。

学習が始まる前に、机の上に並べられた江口和夫先生が作られた絵手紙を見て、そのすばらしさに創作意欲をかき立てられたり、私にもできるかしら・・・？　と心配になったりした学級生。学習が始まり江口和夫先生から「上手い下手とかではなく、味のある絵手紙がいいんです」という言葉をもらうと、うなずきながらほっとした表情が見られました。そして、味のある絵手紙を描くためにどうすればよいかということを教わった学級生のみなさんは、さっそく描き始めました。特に、筆をゆっくり運ぶことが、味のある絵手紙を描くために大切とのこと。いつもはにぎやかな寿学級の皆さんですが、今日は集中して取り組む姿が素敵でした。

江口 和夫 先生が作られた絵手紙（絵の額にも注目してください）

学習の最後に、絵手紙に取り組みためのいろいろな道具について教わりました。自分たちで絵手紙に取り組んだ後だけに、道具についての江口 和夫 先生の話もよく伝わるようでした。絵手紙の学習PARTⅡの機会があることを願っています。

江口和夫先生、ありがとうございました。

次回の寿学級は、講師として 大山 敬子 先生 をお招きして２月８日（水）、１５日（水）と２週続けてフラダンスの学習の予定です。

 

１２月７日の寿学級は、 “ 寿まつりの記録動画鑑賞会 ”  でした。

１２月７日（水）、 ” 寿まつり午前の部の記録動画鑑賞会 ” を行いました。菊田公民館の ” 寸劇 ” に引き続き、私たち谷津公民館寿学級のダンス ” ペッパー警部 ”、中央公民館の ” Ｔｈｅ タップメドレー ” を鑑賞しました。

休憩時間の後には、先週の ” グランドゴルフ 秋の陣 ” の表彰式です。（１位、３位、ホールインワン賞、２位の方は残念ながら欠席でした）

後半は谷津公民館寿学級２つ目の発表 ” ボイトレ学校 ” の鑑賞。当日に起きた小さなハプニングやこれまでの練習のことなどを隣の席の人と小さな声で話しながら、自分たちの発表をゆったりと見ながら楽しむことができました。

１２月２１日の寿学級は、 “ 私たちの忘年会 ”  でした。

谷津公民館寿学級 ” 私たちの忘年会 ” にサンタクロースが来てくれました。しかも、皆さんへのプレゼントを持って・・・！　さらに、まもなく誕生日を迎える学級長には、サンタクロースから特別プレゼントもありました！！  サンタクロースと一緒の記念写真撮影での学級生の皆さんの笑顔はすてきです。サンタクロースさん、お忙しい中、谷津公民館までわざわざ来てくれて、ありがとうございます。

その後、先週に引き続き ” 寿まつりの記録動画鑑賞会 午後の部 ” です。柚子入りの温かいお茶を飲みながら、実花公民館のハンドベル演奏とコーラス、新習志野公民館のダンス ”リズム DE SHIN-NARA ”、袖ケ浦公民館の ” マツケンサンバ袖ケ浦 ” を鑑賞することができました。

今年も、寿学級の皆さんが一緒に、いろいろな活動や学習をすることができました。来年も寿学級でよいひと時を過ごすことができることを願っています。

次回の寿学級の学習は、令和５年（２０２３年）１月１１日(水)、” みんなのボッチャ ” の予定です。

 

１１月９日の寿学級は、 “寿まつりに向けた自主練習 ”  、１１月１６日の寿学級は、 “寿まつりのリハーサル ” 。　そして、１１月１７日の寿学級は、 “寿まつり当日 ”  でした。

谷津公民館の出番は午前の部です。最初はプログラム２番「谷津といったら”踊り”でしょ！！」　講師の富樫 久美 先生 に教わり、自分たちでも繰り返し練習をしたピンクレディの”ペッパー警部”をみんなで元気よく踊りました。最後のポーズ、決まっていますね！！

次の出番は、プログラム４番「ボイトレ学校　４時間目「音楽」　皆さん一緒に学びましょ！」　これまでに谷津公民館寿学級生が講師の鳥居 明美 先生に教わってきたことを、鳥居先生が会場にいる他の公民館寿学級生に伝えていきます。谷津公民館寿学級生は、ステージの上で生徒役となりました。正しい口の形で声を出したり簡単体操に取り組んだりすることが、体温ＵＰや誤嚥予防につながるとともに、自律神経を整えたり免疫細胞を活性化させたりしていくことを、会場にいる寿学級生全員で学んだり、リズムトレーニングをしたりしました。　

最後は谷津公民館寿学級生みんなで炭坑節を元気に踊り、発表を終えました。緊張しながらもやり切った谷津公民館寿学級生はみんな、すがすがしい表情でした。

昨年度に引き続き午前と午後に分かれて行う２部制の寿まつりでしたが、今年度は希望する人は会場に残って午後の部の発表を見ることができるようになりました。来年度は２部制ではなく、全公民館の寿学級生が一堂に会して寿まつりを行うことができたらいいなぁ～と思っています。

 

１１月３０日の寿学級は、 “グランドゴルフ　秋の陣 ”  

天気予報では明日から気温が下がり、しばらくは厳しい寒さの日が続くとのことでしたが、穏やかな曇天の下でのグランドゴルフ秋の陣です。

これまでの学習経験を生かして自分たちで進んで準備をし、スティックを握り練習を始める学級生の姿が多く見られました。

３人１チームで行いましたが、個人表彰を次回の寿学級の時に行う予定です。

次回の寿学級の学習は１２月７日(水)、” 寿まつりのＤＶＤ鑑賞会 ”の予定です。

 

１０月５日は、千葉県文書館の出前講座「縁切寺・東慶寺と海を渡った女たち」でした。

大人の学び講座に寿学級生も参加して、一緒に学びました。内容については、下のＰＤＦファイルをご覧ください。

１０月１９日は、寿まつりに向けた自主練習を行いました。

１０月２６日は、鳥居明美先生を講師としてお招きして、ボイストレーニングの学習と寿まつりに向けた練習を行いました。

これまで、鳥居 明美 先生、富樫 久美 先生の御指導を受けながら、学級生も自分たちで進んで練習してきました。内容は寿まつり当日まで秘密なのですが、少しだけご覧ください。

次回の寿学級は、１１月９日（水）、寿まつりに向けて谷津公民館で行う最後の自主練習です。

 

９月７日の寿学級は、 “寿まつりに向けた自主練習 ”  でした。

９月７日（水）は、 寿まつりに向けて、ダンスの振り付けを自分たちで練習しました。自分たちで・・・とは言いましたが、講師の先生に教えてもらいながらのこれまでの時間とは異なり、自分たちだけの取り組みではなかなかうまくいかないことを実感もしました。でも、練習が進むにつれ「『次は右へ・・・』、『左回りに回るよ』のように、誰かが声をかけてくれると動きやすいよね」とか「誰か前でやってみてくれない」のような声が聞こえてきました。お互いに声をかけ合いながら練習に取り組む姿が少しずつ増えていくにつれ、集会室がよい雰囲気に包まれていく今日の寿学級でした。

９月２１日の寿学級は、 “鳥居 明美 先生のボイストレーニング ”  でした。

昨年度も御指導いただいている 鳥居 明美 先生 によるボイストレーニング。学習内容は次の通りです。

１　寿まつりに向けて（内容は、秘密です）

２　健康ボイストレーニング

３　寿まつりに向けて（内容は、秘密で～す）

 

２の健康ボイストレーニングについて紹介します。

①　まず、鳥居先生のまねをして顔の筋トレに取り組みました。

母音の ”あ、い、う、え、お” の口の形をまねして顔の筋トレです。（新型コロナウイルス感染症拡大防止のため、鳥居先生はフェイスガードを付けて声は出さず、口の形が学級生にわかるように、学級生はマスクを付けて声を出すようにしながら行いました）　次に、いくつかのトレーニングに取り組みましたが、ここではひとつだけ御紹介します。

②　「らりるれろ」、「りるれろら」、「るれろらり」、「れろらりる」、「ろらりるれ」・・・。「らりるれろ」と声に出すトレーニングに取り組みました。声を出している間、舌が上あごに当たっていたり、だ液が出てきたりすることに気が付きませんか。舌や唇を使っての発音は滑舌をよくすることにつながり、だ液は菌の繁殖を抑えることにつながるそうです。さらに、誤嚥性肺炎の防止にも・・・。

１

③　もちろん、鳥居先生 の伴奏で、口の形を意識しながら歌う楽しい時間も過ごしました。

鳥居先生、ありがとうございました。そして、寿まつりに向けた次の機会も御指導をよろしくお願いいたします。

次回の寿学級の学習は１０月５日(水)、千葉県文書館の出前講座「縁切寺・東慶寺と海を渡った女たち」の予定です。

 

学校の夏休み中も、寿学級は元気に活動をしています。７月２７日の寿学級は、プラッツ習志野での音楽鑑賞会でした。

プラッツ習志野で行われる寿学級アンサンブルコンサートに、参加させていただきました。

８月１０日の寿学級は、寿まつりに向けた話し合い活動でした。

寿まつりに向けて、出し物の相談や見通し、寿まつりのスローガン(案)や各館で分担して作る寿カルタ作り（谷津公民館は「お」、「さ」、「ち」、「ぬ」、「へ」、「も」、「る」の担当です）に取り組みました。皆で話し合うと一人で考えるよりもよいアイディアが生まれたり、他の人の意見がきっかけで新しい考えが生まれたりすることを、改めて実感しながら話し合いを行うことができました。

８月１７日の寿学級は、新習志野公民館での落語鑑賞会でした。

新習志野公民館で行われた落語会に参加しました。

三遊亭 圓福 師匠 の話芸を堪能させていただきました。

８月２４日の寿学級は、富樫 久美 先生をお招きして ” リズムダンス３ ” でした。

寿まつりに向けた練習を行いましたので、学習内容は秘密です。寿まつりを楽しみにしていてください。

次回の寿学級の学習は９月７日(水)、寿まつりに向けた練習の予定です。

 

７月６日の寿学級は、 “ 流木アート１ ”  でした。

７月２０日（水）は、前回に引き続き ”流木アート” の学習２です。今日の学習内容は次の通りです。１ 前回、つくった作品のチェックをする　２ デコレーションを試してみる　３ 最後に一人一人、記念撮影を行う。

まず、それぞれが作品のチェックを行った後、自分で持ってきた造花や大野先生が用意してくれた草花（公民館の敷地内から採ってきたものです）をどのように使うか、楽しみながらデコレーションに取り組みました。

最後に、できあがった作品と一緒に一人一人、写真撮影を行いましたが、ここでは、いくつかの作品だけ紹介します。

同じ草花を入れても、どこを正面にするかで表情がまったく変わってくることに皆さん、驚いていました。大野先生が材料の準備として、流木を消毒することはもちろん、乾燥させたり磨いたりしてくれたおかげで、文字通り、世界でひとつしかない私だけの流木アートができました。皆さん全員のうれしそうな表情とすてきな作品をお伝えできないのが残念です。

大野先生、前回に引き続き、ありがとうございました。そして、次の機会もよろしく御指導をお願いいたします。

次回の寿学級の学習は７月２７日(水)、プラッツ習志野で音楽鑑賞会の予定です。

 

７月６日の寿学級は、 “ 流木アート１ ”  でした。

７月６日（水）は、市内中学校で教鞭をとられていた 大野 博之 先生を講師としてお招きして ”流木アート” の学習です。今日と次回７月２０日の２回に分けての学習となります。今日の学習内容は次の通りです。

今日の学習についての説明を受けた後、大野 先生が用意して下さった消毒、乾燥した流木を使って創作活動開始です。

一人一人ががんばることはもちろん、寿学級生同士で協力したり大野先生に教わったりもします。

静かな集会室で集中して創作活動に取り組んだ寿学級生。今日は、会話をすることも体を動かすこともありませんでしたが、とても充実した時間を過ごせたようです。寿学級生からの「大野先生、楽しかったです。」の言葉や表情にそのことが表れていました。次回は、仕上げに向けた学習です。どんな流木アートができあがるか楽しみですね。

大野先生、素敵な教えと楽しく充実した時間をありがとうございました。そして、次回もよろしくお願いいたします。

次回の寿学級の学習は７月２０日(水)、夏の創作活動  ” 流木アート２ ”  の学習の予定です。

 

６月２２日の寿学級は、 “ リズムダンス２ ”  でした。

６月２２日（水）は、講師・富樫 久美 先生をお招きしてリズムダンス２ の学習でした。

前回５月１１日（水）の学習終了時に聞かれた「富樫先生、次はいつ来てくれるの？」という学級生の声に応えての学習です。

いつものようにストレッチを含む準備運動をていねいに行った後、富樫先生が今日のメインのダンスの動き、それもキレッキレの動きを見せてくれました。

曲は・・・？？？　富樫先生の動きを見て想像してください。（この動きから曲を当てることができたら、すごい！）

ヒント１　寿学級生の年代なら、誰もが何度も何度も聞いたことがある曲です。

ヒント２　富樫先生の腕の動きや指の形に見覚えはありませんか。

 

その後、富樫先生と一緒に動きを覚えながら体を動かします。

富樫先生、今日も楽しい時間をありがとうございました。

「何の曲・・・？」　それはしばらく秘密で～す。

次回の寿学級の学習は７月６日(水)、講師として大野 博之 先生をお招きして ” 流木を使った工作 ” の学習の予定です。

 

６月８日の寿学級は、文学講座 “ 誌を読む ”  でした。

６月８日（水）は、講師として中央公民館  生涯学習相談員の    関　修一 先生をお招きして、文学講座  ”詩を読む” でした。

関 修一 先生は、中学校で長く教鞭をとっておられました。詩は、短い言葉・文にいろいろな情景や心情が詰まっていて、詩を読む人によってさまざまな世界が果てしなく広がります。詩に描かれた物語を想像する、声に出してリズムを楽しむ、文字の並びを見て楽しむ・・・などの楽しみ方を学びました。

関　修一 先生に教えていただいた詩は、次のとおりです。

♦教科書で親しんだ詩

・”学校遠望”　丸山　薫

・”ねがいごと”　たんぽぽ　はるか（工藤 直子）

・”おれはかまきり”　かまきりりゅうじ（工藤 直子）

・”かっぱ”　谷川 俊太郎　・”春”　安西 冬衛　・”雪”　三好 達治　・”信号”　三好 達治　・”鉄棒”　村野 四郎

・”母をおもう” 　八木 重吉　・”素朴な琴”　八木 重吉

・”夕方の三十分”　黒田 三郎　・”九月の風”　黒田 三郎

・”紙風船”　黒田 三郎　・”橋”　高田 敏子

・”山頂から”　小野十三郎　・”ミミコの独立”　山之口 貘

・”朝のリレー”　谷川 俊太郎

♦古典の詩

・”旅上”　萩原 朔太郎　 ・”小景異情（その二）” 　室生 犀星
・”雲”　山村 暮鳥

♦見る詩～視覚で味わう詩

・”風景　純銀もざいく”　山村 暮鳥　・”冬眠”　草野 心平　 　　・”春殖”　草野 心平　・”河童と蛙”　草野 心平

♦外国の詩

・”春の朝（あした）”　ブラウニング　・”落葉（らくよう）” 　ヴェルレーヌ　・”耳”　コクトー　・”山のあなた”　ブッセ

♦詩の音読～暗唱

・”初恋”　島崎 藤村　・”少年の日”　佐藤 春夫

数多くの詩を学びましたが、さすが国語の先生です。パソコンからの画像や地球儀などを用いたり寿学級生全員で音読したり、頭に浮かんだ光景を絵に描くなど学級生を飽きさせません。

最後は、島崎 藤村  ” 初恋 ” の一節『まだ　あげ初めし前髪の・・・』をみんなで暗唱し、お土産として持ち帰りました。

関　修一 先生、谷津公民館寿学級のために、ありがとうございました。

次回の寿学級の学習は６月２２日(水)、講師として富樫 久美 先生をお招きして ” リズム体操Ⅱ ” の学習の予定です。

 

５月２５日の寿学級は “ グランドゴルフ　源平合戦 ”  でした。

５月２５日（水）は青空の下で、新習志野公民館寿学級の皆さんと一緒にグランドゴルフを行いました。会場は谷津公民館臨時駐車場です。

初めにチーム作りです。新習志野公民館寿学級の皆さんは、平 清盛 班、平 知盛 班、平 宗盛 班、平 維盛 班、源 範頼 班の５つの班(チーム)に分かれました。谷津公民館寿学級の皆さんは、源 頼朝 班、源 義仲 班、源 義経 班の３つの班(チーム)に分かれました。谷津公民館長挨拶の後、みんな一緒に準備運動をしっかりと行います。ルール説明(谷津公民館寿学級の特別ルール。チーム対抗戦で、一人１ゲーム最高５回まで、ホールインワンは３倍の点数等)が終わったら、いよいよ競技開始です。

谷津公民館長　挨拶　　　　　　　　　　　ルール説明

　準備運動

谷津公民館寿学級では昨年度もグランドゴルフを行いましたが、今日は、経験豊富な人、２～３回しか行ったことがない人、グランドゴルフは初めての人・・・といろいろな人が一緒に競技を楽しみました。

８班(８チーム)が一斉にグランドゴルフを行っている様子は、なかなか壮観です。

すべての班(8チーム)の競技が終わったら表彰式です。１位は７４点の源 義仲 班、２位は８５点の源 義経 班、３位は９３点の源 範頼 班 で、代表者が表彰されました。この他に、ホールインワンを達成した５人の個人表彰も行いました。

３位　　　　　　　　　　　　　２位

１位

最後に、新習志野公民館寿学級＆谷津公民館寿学級、全員で笑顔の記念撮影です。

新習志野公民館寿学級の皆さん、今日は谷津公民館までお越しいただき、ありがとうございました。

次回の寿学級の学習は６月８日(水)、講師として中央公民館、生涯学習相談員の 関  修一 先生をお招きして ” 詩を読む ” の学習の予定です。

 

５月１１日の寿学級は　♫ “リズムダンス”  ♬を行いました。

５月１１日（水）は、習志野市スポーツ振興協会の富樫 久美 先生を講師としてお招きしたリズムダンスです。昨年度は８月４日に富樫先生と一緒にリズムダンスで体を動かしました。

まず、初めに水分補給をしてから準備運動です。準備運動では、寿学級の学級生の実態に合った言葉をかけてくれます。例えば、片足立ちでバランスをとってみる動きでは、「両足にのっている重心を右足にかけて・・・右足に重心がしっかりとのっていますか～～、さあ、ゆっくりと左足を上げてみましょう・・・」のように声をかけてくれます。また、「手を上げる動きがあっても、肩が痛い人は無理をしないで、その動きはとばしていいですよ」との言葉で、富樫先生と初めて顔を合わせる学級生も、安心して学習を始めることができていました。

富樫先生の動きをまねながら、８呼間、４呼間のいろいろな動きに挑戦していきます。足の動き、手の動き、足と手を一緒に合わせた動き・・・。繰り返しながら少しずつ動きが増えていきます。

途中、こまめに休憩をとり健康状態を確認します。休憩のために椅子に座る時を生かして、自宅でもできる座り方を工夫した”スクワット”の動きも教えてもらいました。

最後に、音楽に合わせて曲の最後までみんな一緒に踊りました。

クールダウンをしながら整理運動のストレッチ。挨拶をして終わります。

リズムダンス・・・と聞くと「もう体を動かせないから・・・」言われる方もいます。でも、準備運動や整理運動、途中の休憩時間には、自宅でもできる動きや運動も行います。寿学級の学級生に合わせた動きなので、学級生みんながリズムダンスをとおして体を動かす心地よさを味わうことができます。

リズムダンス以外の寿学級の学習でも同じことが言えます。寿学級はいつでも、いつからでも参加できますし、事前連絡なしで見学もできます。皆さんをお待ちしていま～す。

終了後、片付けをしている時に「楽しかったし体を動かして気持ちよかった～。富樫先生、次はいつ来てくれるの？」という学級生の声が聞こえました。富樫 久美 先生、今回もありがとうございました。そして、次の機会もよろしくお願いいたします。

次回の寿学級の学習は５月２５日(水)、グランドゴルフ（雨天時は館内で”ボッチャ”）の予定です。

 

” 令和４年度 寿学級 ” がスタートです！

４月２７日（水）、令和４年度の寿学級、開講式が行われました。昨年度の寿学級は、１月１２日の ” 実用書道 ” 学習会の後、行うことができないまま一年を終えることになってしまいました。残念なことでしたが、今日、新たなメンバーも加わり令和４年度寿学級を始めることができました。

開講式

館長挨拶　　　　　　　　　　　　　学級生自己紹介の様子

開講式は、１　館長挨拶、２　担当職員紹介、３　学級生自己紹介、４　前期の活動計画について、５　寿まつりについて、６　役員紹介の順に行いました。自己紹介は、学級生それぞれが「春だなぁ～」と感じることについて伝え合いました。学級生同士で話を聞き合う時の雰囲気は、谷津公民館寿学級らしい、和やかで穏やかなものでした。

今年度も昨年度と同じように、隔週で行っていく予定です。寿学級はいつでも、いつからでも参加可能です。また、見学にいつ来られてもかまいません。寿学級で楽しいひと時を過ごしませんか。新しい学級生の方をお待ちしていま～す。

次回の寿学級は５月１１日(水)、富樫 久美 先生を講師としてお招きして ” リズム体操 ” の予定です。

 

 

☆１月１２日の寿学級は　 ”実用書道” 学習会を行いました。

講師は、いつもお世話になっている 藤田　彰 先生です。

学級生は、祝儀袋や不祝儀袋、はがきや封筒の宛名、縦書き、横書きなどに思い思いに挑戦していきます。

そんな学級生一人ひとりに 藤田先生が助言をしてくださいます。

時にはなごやかに雑談も交えながら、しかし、各自、集中して筆を握る時を過ごすことができました。

次回の寿学級は１月２６日(水)、講師をお招きして ”谷津の歴史” についての学習会の予定です。

 

☆１２月２２日の寿学級は　 ”寿まつりの様子を録画したＤＶＤの鑑賞会” でした。

今年の寿まつりは、午前の部３館（新習志野、袖ケ浦、谷津）、午後の部３館（中央、菊田、実花）に分かれて行いましたので、午前の部に参加した谷津公民館寿学級の学級生は、午後の部の発表を見ることができませんでした。そのため、自分たちの発表を見る時には笑い合い語り合いながら見ていた学級生も、午後の部の発表は食い入るように見ていました。自分たちの発表と見比べるうちに、来年度の寿まつりへの思いも生まれたようでした。

何かと気忙しい年末ですが、寿まつりを振り返りながらゆったりとした時間を過ごすことができました。

 

☆１２月１２月１５日の寿学級は　 ”水引” 作りの学習でした。

講師は、谷津公民館がとてもお世話になっている 遠山 明代 先生です。今年度の谷津公民館では、大人の学び講座（５月７日、５月１４日、５月２８日）と、子ども講座（１１月１４日）でも御指導いただいています。

講師　遠山 明代 先生

初めて水引作りに挑戦する人も、何度か体験したことがある人も　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　最初は「基礎結びNo.１ 淡路結び」から作品作りスタートです。

「淡路結び」の次は「梅結び」で形を作っていきます。

遠山先生は各グループを回りながら、一人一人の進み具合に合わせたアドバイスをしてくださいました。

学級生も一人一人がんばったり、学級生同士で教え合ったりしながら取り組んでいると・・・、あっという間に２時間が過ぎてしまいました。でも、皆さん、自分の作品を持ち帰ることができました　(^_^)v

はじめて挑戦した人の作品、お正月に向けて箸袋に使える水引です。すばらしいですね！

次回の寿学級は１２月２２日(水)、寿まつりの様子を録画したＤＶＤを見ながら、今年の寿学級の活動を振り返る予定です。

 

☆１２月１日の寿学級は　 ”ボッチャ２”　でした。

１２月１日は”グランドゴルフ２”の予定でした。前日の夜半から朝方まで降り続いた大雨は上がり青空になりましたが、グランドコンディション不良のためボッチャ２を行うことにしました。９月１５日以来のボッチャですが、一度、経験しているためスムーズな学習スタートです。ルールはもちろん谷津公民館版特別ルールで、生まれ月を基にした４チームに分かれ、各チーム６試合ずつ行います。

学級長の一投です。ジャックボールから微妙な微妙な位置にある赤ボール、青ボールを、審判（谷津公民館長）が慎重に判定しています。

次の写真は、互いにねらいを定めて投げ合ったゲーム結果です。

こちらは、スーパーショット連続で盛り上がったゲーム結果です。

寿学級生がこうした写真を見ると、赤、青どちらが何点か・・・ということがすぐにわかるくらいになってきています。そのため前回よりも、ボッチャをより楽しむことができました。

次回の寿学級の学習は１２月１５日(水)、講師をお招きして、お正月に向けた”水引工作”の学習を行う予定です。

 

☆１０月１８日　寿まつりが行われました。

１１月１０日（水）、寿まつりに向けた最後の練習を行いました。そして、１１月１７日（水）には、プラッツ習志野のステージ上でリハーサルを行い、翌日の寿まつりに臨みました。

今年の寿まつりは、午前は袖ケ浦、谷津、新習志野の３公民館、午後は中央、菊田、実花の３公民館に分かれての実施です。谷津公民館の出番は、午前中の最初と最後でした。プログラム１番「朝は早よからラジオ体操で元気一杯！」、プログラム５番「祭りだ、まつり　みんなで楽しく踊りましょ！」

”日本音頭”

背景には、日頃の寿学級の活動の様子を写し出しています。

バンダナを持ちながら”好きになった人”

皆さん、練習の成果をステージの上で発揮することができました。何よりすばらしいことは、皆さんで楽しいひと時を過ごすことができたことです。

マスクで隠れてしまっているのですが、
みんなよい笑顔で記念写真撮影！

谷津公民館寿学級以外の発表も、凝らした工夫や努力が伝わってくるすばらしい発表でした。来年度は、６公民館がそろって寿まつりを行うことができることを願いましょう。

寿まつりに参加した６公民館の寿学級生の皆さん、それぞれのがんばりに拍手を送り合いましょう。

 

次回の寿学級の学習は１２月１日(水)、グランドゴルフ　”冬の陣”　の予定です。

 

☆１０月２７日の寿学級は　 ”四万十バックを作ろう”　でした。

知る人ぞ知る、新聞で作られた手提げ付き紙袋「四万十川新聞バック」。最近は「実用性もある芸術作品・・・」という人もいるほどだそうです。今日は、講師として 菊野 千寿子 先生 と インストラクターの畑中さん、高田さんをお招きしました。寿学級生が四万十バック作りに挑戦です。

講師　菊野 千寿子  先生

材料はもちろん新聞紙　どの絵柄を使うかも大切なポイントです。

 

寿学級生は、全員が四万十バックを初めて作ります。そのため、最初は小さな四万十バックに挑戦です。菊野 千寿子 先生はもちろん、インストラクターの畑中さん、高田さんに手助けをしてもらいながらなんとかひとつ目を作ることができました。

次は、作り方を覚えるために２つ目に挑戦です。今度は自分ひとりで・・・と思ったのですが、先ほどひとつ目を作ったばかりなのに、もう作り方や手順を忘れています（笑）　２つ目も助けてもらいながら、そして、少しだけお互いに声をかけ合いながら、時間内に２つ目も作ることができました。

最後は、作品と選んだ新聞の絵柄を紹介し合いました。

四万十バックには大きさや種類がいくつもあり、大きいものは作る手順も異なるのでより難しいとのことですが、寿学級生かからは「また、やりたい！」との声が・・・。今日も、充実した時間を過ごすことができました。

菊野 千寿子 先生 先生、畑中さん、高田さん、寿学級のために　ありがとうございました。

次回の寿学級の学習は１１月１０日(水)、寿祭りに向けての練習とリハーサルに向けた確認を行う予定です。

 

☆１０月１３日の寿学級は　 ”寿祭りに向けて・・・”　を行いました。

１１月１８日（木）、プラッツ習志野で行われる予定の寿祭りでの発表のために、立ち位置や小道具の持ち方、隊形移動について確認したり発表内容を練習したりしました。プログラムを見てさらに意欲が高まった学級生、お互いに声を掛け合う姿が多く見られました。

次回の寿学級の学習は１０月２７日(水)、四万十バック作りに挑戦する予定です。

 

☆９月２９日の寿学級は　 ”「下総三山の七年祭り」について学ぼう”　でした。

習志野市にお住いの方は、”七年祭り”について聞いて知っているという人が多いと思います。寿学級が始まる前に学級生からは、「すごいお祭りなんでしょ」とか「習志野市だけじゃないんだよね」、「今年が七年祭りの年だよね」、「コロナが収束しないから、今年はできないのかもしれないよ」というような声が聞かれました。そうした声と共に、「七年祭りのことは、詳しくはよく知らないなぁ～？！」という人もいました。

今日は講師として、二宮神社氏子総代の 渡邉 岩夫 さんを講師としてお招きした学習会です。

二宮神社 氏子総代 渡邉 岩夫 さん

学習内容は、次のとおりです。

〇下総三山の七年祭りの起こり　〇下総三山の七年祭りに参加する九社の位置　〇安産御礼大祭　〇磯出祭　〇執行月日　〇三山地区内 各神社の動き　〇各神社の半天　〇神揃場（かみそろいば）・九社の御輿の配置　〇神揃場から二宮神社までのコース

渡邉 岩夫 さんから、資料を基に話を聞いたり七年祭りを記録した映像資料を見たりしながら学習が進みました。

御輿を担いだり二宮神社に昇殿参拝したりする人たちのことについてはもちろん、その他の場で七年祭りを支える人たちの思いや御苦労についても詳しく話してくださいました。

質問に答える 渡邉 岩夫 さん　紹介していただいた資料（冊子）

新型コロナウイルス感染症の感染拡大防止（御輿が出なかったり一般の人の観覧ができなかったりする等）のため、今年の七年祭りは神事のみ行われるとのことでした。

今日の学習で七年祭りに詳しくなった学級生からは、「見られないのが残念ね」「次の未年の時に見られるよう、元気に過ごさなきゃ！」という声が聞かれました。

渡邉 岩夫 さん、二宮神社氏子総代としてお忙しい中、寿学級のためにありがとうございました。

次回の寿学級の学習は１０月１３日(水)の予定です。

 

Ⅸ　９月１５日の寿学級は、 “ボッチャ”　に挑戦です。

東京2020パラリンピック競技大会において日本代表の活躍が放映されたり報道されたりしていましたので、ボッチャという競技を御存じの方も多いと思います。1984年（昭和59年）からパラリンピックの正式種目として行われている競技です。

今日は集会室で、”谷津公民館版   ボッチャ”  に挑戦しました。まず、学級生が３人一組のチームを作ります。最近、ぐっと秋めいた気候になり始めていることから、チーム名は秋の味覚シリーズです。「かき、くり、さんま、なし、ぶどう、りんご」の６チームが結成されました。次に、試しの試合を行いながらルール確認です。１試合３エンドで行うことになりました。

そして、いよいよ試合開始。最初は、初めて持つボールにとまどったり、投げ方を試行錯誤したりしながらでした。しかし、すぐにジャックボールという白いボールに近づけるにはどこから投げればよいか、ねらった所にボールを止めるには、どんな投げ方でどのようなボールを投げればよいかなどを考えながらの試合となりました。

左側から投げたり　　　　　　　　右側から投げたり

低い姿勢で転がしたり　　　　　　　大きく放り投げたり

ナイスショットには、笑顔とともに拍手と歓声が起こります。各チーム、２回ずつ試合を行い、表彰式です。

銀メダル　金メダル、銅メダル　　　３位の ”なし” チーム

２位の ”りんご” チーム　　　　　　１位の ”くり” チーム

「楽しかった！　また、やりたい！！」という多くの声とともに、今日の寿学級は終了です。次は、”スギムライジング” のようなスーパーショットが見られるかもしれませんね。

次回の寿学級の学習は９月２９日(水)の予定です。

 

Ⅷ　９月１日の寿学級は、”寿まつりへ向けてGO！” を行いました。

１１月１８日に習志野市民ホールにて予定されている”寿まつり”で発表予定の”日本音頭”や”好きになった人”の練習を行いました。

練習をしながら、隊形移動や小道具の持ち方などの確認もしました。７月７日には覚えていたはずなのに、けっこう忘れていることにみんなびっくり！！

当日までに、もう一度、練習が必要かもしれませんね。

次回の寿学級の学習は、９月１５日（水）の予定です。

 

Ⅶ　８月１８日の寿学級は、”寿まつりへ向けてGO！” を行いました。

１１月１８日に習志野市民ホールにて予定されている”寿まつり”に向けた話し合い活動です。

方向性が定まり準備が始まりました。次回は宿題をもって集まることになりました。

詳しくは・・・まだお伝えできませんので「お楽しみに～～」ということにしておいてください。

次回の寿学級の学習は、９月１日（水）の予定です。

 

Ⅵ　８月４日の寿学級は　♫ “リズムダンス”  ♬を行いました。

８月４日（水）は、習志野市スポーツ振興協会の富樫富樫 久美 先生を講師としてお招きしたリズムダンスです。

リズムダンスというと「難しい・・・」とか「体が思うように動かない～」と思われるかもしれませんね。でも、富樫先生のおかげで、学習が終わった時に「やっぱり、体を動かすのって、気持ちがいいわね」とか「思っていたよりもリズムに乗れた気がするよ」という声をたくさん聞くことができました。

いちばん最初は、８呼間の手を使った動きに挑戦です。

８呼間の動きを繰り返しながら少しずつ動きを増やしていきます。富樫先生の明るく楽しい言葉がけのおかげで、自然と体が動いてしまいます。そんな動きを繰り返していくうちに、みんな動きを覚えていくとともに、動きが大きくなっていきました。

次は、ステップです。足のステップも手の動きと同じように、８呼間の動きを繰り返しながら少しずつ動きを増やしていきます。

手を使った動きの時もそうでしたが、富樫先生がみんなと対面しながら一緒に踊る時と（富樫先生は鏡になり、逆の動きをしてくれます）、富樫先生がみんなに背中を向けてくれて、みんなと同じ向きで踊る時を使い分けて教えてくれるので、とても分かりやすかったです。

対面で動きを確かめている様子　　みんなと同じ向きで踊る様子

もちろん、途中でしっかりと休憩し、水分補給もします。休憩しながら・・・富樫先生の動きを見て「なるほど！」

最後にみんなで楽しく踊った後には、クールダウン。しっかりとストレッチ。

また富樫先生をお招きして、みんなで楽しくリズムダンスで体を動かし、心地よい汗を流したいですね。

富樫 久美 先生、ありがとうございました。

次回の寿学級の学習は８月１８日(水)の予定です。

 

Ⅴ　７月２１日の寿学級は　“大声で歌わないけど歌の楽習” を行いました。

７月２１日（水）は、ピアニストであり、健康ボイストレーナー、作曲家でもある   鳥居 明美 先生をお招きしての ”楽習” です。

〇〇〇で歌うことが　→　病気やけがの予防につながるが　→　それは、筋肉の仕組みが〇〇になっているから・・・といように順序立てて教えていただきました。

例１として、首・肩・腕・胸をほぐす運動をして腹式呼吸で歌うことが　→　誤嚥性肺炎防止につながるが、　→　それは、のどと横隔膜筋の間を広げたり横隔膜筋を鍛えたりしているから・・・。

例２として、滑舌訓練ではっきりとした歌声で歌うことが　→　ろれつが回らなくなることを防いでいるが、　→　それは、舌の訓練をして嚥下障害の予防をしているから・・・。

腹式呼吸を確かめている様子　　　　滑舌訓練をしている様子

こうしたことを、大声ではないけれども（もちろん、マスクをして熱中症に注意しながら）歌いながら、鳥居先生から明るく、やさしく教わりました。

“マツケンサンバ”　　　　　　　　　最後の歌　”星の世界”

新型コロナウイルス感染防止のために、歌うということからご無沙汰してしまっていることが多い皆さんにとって、楽しくかつためなる時間になりました。

鳥居先生は、現在、オンラインレッスンを行われているとのことです。興味がある方は、谷津公民館までお問合せください。

鳥居先生、厳しい暑さの中、ありがとうございました。

次回の寿学級の学習は８月４日(水)、講師として 富樫 久美 先生をお招きする予定です。

 

Ⅳ　７月７日の寿学級は　“民舞”の学習を行いました。

６月２３日（水）は、学級生で寿まつりに向けた話し合いを行いました。

そして、７月７日（水）は、いつもお世話になっている 藤間 勘友扇（ふじま かんゆうせん）先生 を講師としてお招きしました。

藤間先生は、谷津公民館で活動しているサークル喜扇会の講師の先生でもあります。”日本音頭”と”好きになった人”の曲に合わせた振り付けを学びました。

　　　　藤間 勘友扇 先生　　　　　　　　日本音頭

梅雨らしい蒸し暑い日でしたが、換気はもちろんマスクをしてソーシャルディスタンスをしっかりととりながらの学習です。休憩や水分補給もこまめにとり、熱中症防止も心掛けています。

”好きになった人”の曲では、バンダナを手に持って踊ります。

１１月に予定されている寿まつりで発表することも考慮し、隊形やバンダナの持ち方なども話し合いながら踊りました。

皆さん、体を動かすことの心地よさを感じながらの学習で、充実した時を過ごすことができました。

藤間先生、穏やかで熱心な御指導、いつもありがとうございます。

次回の寿学級の学習は７月２１日(水)、講師として 鳥居 明美 先生をお招きする予定です。

 

Ⅲ　６月９日の寿学級は　“口から始める「肺炎予防」”の学習を行いました。

講師として、習志野市歯科医師会会長 栗原 弘章 先生と習志野市役所 健康支援課 から歯科衛生士さんをお招きしました。

学習内容は、次のとおりです。

１　肺炎

２　新型コロナウイルス感染症

３　歯科衛生士さんによる実習「口腔機能を維持・向上させるためには」も行いました。

４　誤嚥性肺炎

５　いつまでも健康でいきいきといるためには・・・

最後に、参加者から栗原先生に質問があり、栗原先生が丁寧に答えてくださいました。

講師の先生方、ありがとうございました。

次回の寿学級の学習は、６月２３日(水)です。

 

Ⅱ　５月２６日の寿学級は「グラウンド・ゴルフ」を行いました。

５月らしいさわやかな青空の下、１６名が集合。開会式は木陰で行い、みんなで一緒にラジオ体操。準備運動もしっかりと行います。

１６名が、会津藩、薩摩藩、長州藩、土佐藩(五十音順)の４チームに分かれて行いました。

自分のチーム内で、順番にボールを打っていきます。少ない回数でホールポスト（ゴール）に入れるために、スタートマットから、さあ第１打！

ホールポストに１回で入れば、ホールインワンとなり、全ホールの合計打数から、マイナス３点として集計します。

 

チームメイトのボールの行方をみんなで見守っています。グラウンド・ゴルフを通して、チームワークが生まれ始めているようです。

ホールポスト(ゴール)の近くでは、慎重にねらいを定めて・・・

閉会式では、みんなよい笑顔でした。

（マスクで笑顔が見えないのが、残念！）

次回の学習は、6/9(水)　集会室にて歯科医師による健康講座の予定です。

 

Ⅰ　令和３年度 谷津公民館 寿学級 の学習が始まりました。

４月２８日（水）に行った開講式の後、初めての学習となる５月１２日（水）は、講師として渡部 浩美先生 をお招きして、”折り紙”を使った作品作りに取り組みました。

この活動は、年度をまたいだ活動です。昨年１１月に１回目の学習を行いましたが、２回目の学習は、新型コロナウイルス感染症のため、行うことができませんでした。

今日の学習は、開講式で新しく寿学級の仲間になった方も一緒に行いました。そのため、作品制作の続きから始める人と、今日、作品作りを始める人が、一緒になって学習を行いました。

渡部先生は、作品の仕上げに取り組む人、初めて作品を作り始める人、それぞれの人に合ったアドバイスをしてくださいました。

やがて、先生の温かい励ましのおかげでできた作品を見合ったり、お互いに教え合ったりする姿が見られ、教室内は和やかな雰囲気に包まれました。

年度をまたいだ活動の経緯から、この活動は残念ながら今日で終了です。作品の仕上がり状況はそれぞれ異なりますが、この後は各自で作品を仕上げ、後日、みんなで作品の展示をしようということになりました。

和やかな雰囲気の中で作られた皆さんの作品を展示できる日が、今から楽しみです。

次回は５月２６日（水）にグランドゴルフの活動を行う予定です。谷津公民館ゲートボール場で行いますので、見学もお待ちしています。寿学級は、いつからでも受講できます。